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Mit einer optimistischen Sicht auf das Leben lassen sich Widrigk
Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen
Gesunder Körper, fit im Kopf
TOP-TIPPS
Wenn die Probleme des Alltags einen zu überrollen drohen, sollte man es mal mit Humor versuchen. Denn Lachen kann Stress lindern und den Kopf wieder freimachen.
Mentale Stärke verbessert das eigene Wohlbefinden. Das Gute ist, man kann sie erlernen