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Besonders ab 50: Studie zeigt, wie Hanteltraining & Co. auch
Es ist nie zu spät, mit Gewichten und Fitness-Bändern den Körper zu stärken
Es reguliert den Blutdruck, senkt das Demenz- Risiko, stärkt die Psyche und vieles mehr
Das hört sich gut an!
Nur 4000 am Tag senken das Demenz-Risiko – und ein paar mehr wirken auch einer Depression entgegen
CLEVER DURCH TRAINING WIE WORDLE, RÄTSEL & CO.?
