Gut schlafen mit Erbsen und Co.

2 Uhr: Podcast. 3 Uhr: Umzug ins Wohnzimmer. 4 Uhr: die nächste Netflix-Serie. Die Hälfte aller Frauen in den Wechseljahren schläft schlecht ein oder kaum noch durch. So kommt wieder Ruhe in die Nacht

Die besten Tipps für zu Hause

Eine Prise Wissen

Die besten Tipps der Expertin

Kühlende Pyjamas, leichte Pflegehelfer und beruhigende Schlummertrunks verhelfen uns auch in warmen Nächten zu unserem Schönheitsschlaf

Sogenannte Schlaf-Sommeliers helfen dabei, das optimale Umfeld für gute Erholung im Hotel zu finden. Das funktioniert auch zu Hause