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Für die gleichen Gesund-Effekte müssen sie nicht mal
Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit
Fit dank Sport – auch im Alter
Von der Stärkung der Knochen bis zum Muskelaufbau – die Vorteile von Sprungtraining sind vielfältig. Warum also machen es nicht mehr Frauen?
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Jeder Lebensabschnitt bringt neue Chancen und Herausforderungen mit sich. Unsere Expertin erklärt die wichtigsten Veränderungen im Körper und was wir tun können, um unsere Gesundheit zu fördern