Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...

Das gelingt mit einem Hirsekissen auf dem Bauch. Auch weitere Tipps verhelfen zu erholsamer Nachtruhe

Bequem sitzen und schlafen sollte im Wohnmobil selbstverständlich sein – ist es aber oft nicht. Worauf es bei der ERHOLSAMEN NACHTRUHE und dem gesunden Sitzen ankommt, verrät dieser Ratgeber.

Mehr als ein Drittel der Deutschen hat Schlafprobleme, wobei einer der häufigsten Störfaktoren Lärm ist. Ohrstöpsel können helfen, bringen aber auch Risiken mit sich – auf körperlicher und psychischer Ebene.

LAUTERE ABSICHTEN Um nachts nicht mehr ewig wachzuliegen, ...

Das verbessert unser Leben