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Mit nur einer Übung Knie- und Hüftarthrose vorbeugen und Schmerzen lindern
Sie arbeiten verbindlich und treiben uns an – ohne Gelenke wäre keine Bewegung möglich. Solange sie reibungslos funktionieren, bekommen wir wenig von ihnen mit, aber schon die kleinste Überlastung oder Instabilität kann zu großen Schmerzen führen. Lass es nicht so weit kommen! E ine Pflegeanleitung gibt’s hier
Kleiner Pieks kann oft die OP ersparen
Funktionieren die körpereigenen Scharniere nicht mehr reibungslos, kommt es zu Schmerzen. Was dann helfen kann
Schmerzen lindern mit der idealen Ernährung
Trotz Beschwerden in Bewegung bleiben
Knochen und Knorpel lange stabil und elastisch halten – mit diesen Tipps klappt’s