Energieräuber erkennen und vermeiden

Wenn sich die Nacht immer mehr in den Tag verschiebt

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

6 verschiedene Arten, 6 Lösungs-Wege

Weshalb bin ich oft erschöpft? Wenn Sie morgens ...

SPEZIELL FÜR FRAUEN IM ALTER AB 40, 50 UND 60: die Ruhe-Tipps von zwei der besten Fachärzte Deutschlands