Tagesspiegel Gesundheitsratgeber

9 December 2016

Das geht auf die Knochen Schmerzfreie Gelenke bis ins hohe Alter, das ist möglich. Dabei helfen Orthopäden und viel gesunde Bewegung Knie heilt nie, gilt als geflügelter Satz. Hat doch mancher Patient das Gefühl, dass die Schmerzen im Gelenk immer wieder kommen. Und auch wenn es sich nicht so schön reimt: Viele Rückenpatienten würden einen solchen Satz auch für die Wirbelsäule unterschreiben. Beides aber stimmt in dieser Absolutheit nicht, wie Ihnen dieses Heft beweisen will. Orthopäden verfügen inzwischen über ein großes Arsenal an Behandlungsmethoden, um ihren Patienten den aufrechten Gang für lange Zeit zu sichern oder zurückzugeben. Doch manche Methoden sind umstritten. Gerade wenn es um Operationen an der Bandscheibe geht, lautet der Vorwurf oft, die Ärzte griffen zu schnell zum Messer. Es ginge auch ohne Operation, also »konservativ«, wie Mediziner sagen. Zum Beispiel mit Schmerz- und Physiotherapie. Deshalb holen sich immer mehr Patienten die Meinung eines zweiten Arztes ein und werden dabei von ihren Krankenkassen unterstützt. Und auch Ärzte selbst sehen darin, sich eine Zweitmeinung zu holen, nichts Ehrenrühriges und raten dazu (Seite 34). Manchmal reicht es sogar, Geduld zu haben und auf die Selbstheilungskräfte des Körpers zu vertrauen. Rückenschmerzen zum Beispiel erledigen sich oft von ganz allein, wenn man nicht gerade nur starr herumsitzt. Ähnliches gilt für so manche Schultererkrankung (Seite 64). Bewegung ist also der Schlüssel für auf Dauer gesunde und schmerzfreie Knochen und Gelenke. Deshalb haben wir uns für diese Ausgabe auch näher mit der Sportmedizin befasst. Wir haben uns angesehen, wie man gesund im Fitnessstudio Sport treibt (Seite 8), welche Sportschuhe besonders gut geeignet sind (Seite 12), welche Gefahren beim Wandern in großer Höhe lauern (Seite 18) und wie man selbst beim Sitzen für einen gesunden Rücken in Bewegung bleiben kann (Seite 44). Bleiben Sie auch 2017 GESUND! Ihr Ingo Bach, Chefredakteur