Manche Tiere schlafen bis zu 22 Stunden pro Tag

Gesundheits-Booster Mittagsschlaf

Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...

Wer seinen Schlaftyp kennt, schläft besser ein und ...

LAUTERE ABSICHTEN Um nachts nicht mehr ewig wachzuliegen, ...

Ein Nickerchen kann wahre Wunder wirken: Wer sich eine kleine Pause gönnt, arbeitet konzentrierter, merkt sich Neues besser und fühlt sich frischer. Also ist Power-Napping kein Zeichen von Faulheit – sondern, im Gegenteil, eine clevere Strategie, um besser durch den Tag zu kommen