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Frühaufsteher oder Spätzünder
Lerchen und Eule
Wer seinen Schlaftyp kennt, schläft besser ein und ...
Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...
Gesundheits-Booster Mittagsschlaf
Faultiere, Koalas & Co. sind Langschläfer – manche schlummern bis zu 22 Stunden am Tag
LAUTERE ABSICHTEN Um nachts nicht mehr ewig wachzuliegen, ...
Nicht nur im Universum vergeht die Zeit verschieden, auch jede Körperzelle lebt einen eigenen Rhythmus. Chronobiologen stellt die Funktionsweise dieser inneren Uhren noch vor ein Rätsel. Wie ticken wir Menschen eigentlich?