Endlich gibt es jetzt Erste-Hilfe-Kurse für die Seele

Veränderungen beginnen mit einem leisen Ja zu sich selbst. Sagt Sandra Fricke (53),ehemals Alkoholikerin. Als Coachin bietet sie heute „Entspannt aus der Sucht“-Kurse an

Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?

Eine Ohrenmassage genießen und an Blumen schnuppern

Ein bisschen Abstand darf sein Gedanken kreisen, ...

Wenn aus dem Engagement im Job ungesunder Ehrgeiz wird und der Körper darunter leidet

Zurück aus dem Urlaub? Dann geben Sie die Erholung nicht wieder her! Mit diesen Tipps für Körper und Seele bleiben Sie auch nach den Ferien entspannt