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Wie oft, wie lange? Diese Lauf-Tipps empf
So kommt Ihr Hund gut durch die Kälte ...
Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit
Fotos TREVOR RAAB Das Testen von Laufbändern gehört ...
Unser Autor hat sich durch die zweifelhaftesten „Ratschläge“ in den sozialen Medien hindurchgescrollt, um bei einem alten Mann die Dinge zu finden, die die Laufleistung tatsächlich verbessern
Du läufst gewöhnlich maximal 3-mal wöchentlich und möchtest aus Gründen der Gesundheit und des Wohlbefindens auch im Winter im Training bleiben. Dein Programm besteht schlicht und einfach aus unterschiedlich schnellen Dauerläufen