Krafttraining – für mehr Le bensqualität im Alter

Langfristig schmerzfrei und beweglich bleiben: wichtige Mikronährstoffe und die besten Übungen auch für Ihre Knochen

Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben

Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der eigenen Handtasche

Schmerzfrei und beweglich bleiben: wichtige Mikronährstoffe und die besten Übungen auch für die Knochen

Jeder Schritt zählt

Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben