Aber nicht zu lange und nicht zu steif! Denn beim Sitzen verlangen wir unserem Rücken täglich einiges ab. Wie wir ihm ein wenig Entlastung verschaffen können

Oft sind es die kleinen Gewohnheiten, die uns wieder ins Gleichgewicht bringen

Unsere Muskeln lieben das Wechselspiel zwischen Anspannen und Loslassen. Ist es gestört, können sogar die Nerven schmerzhaft gereizt werden

Jetzt geht es Rücken-und Nackenschmerzen an den Kragen

Jetzt geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen

Sanfte Kreise gegen Verspannungen Sie sitzen gerade auf ...