Nicht das Abnehmen ist oft das Problem, sondern das Halten des Gewichts im Anschluss. Denn immer wieder gibt es Situationen, die den Jo-Jo-Effekt heraufbeschwören. Men’s Health hat sie entlarvt – und erklärt, wie du auf Dauer schlank bleibst

Mit den richtigen Vitalstoffen kann Ihr Körper den Blutzucker gut regulieren. Was Forscher empfehlen

Damit du an Gewicht verlierst, muss dein Körper ...

In belastenden Momenten greifen viele Menschen unbewusst zu Snacks. Warum sich der Appetit gerade dann meldet, welche Folgen das hat und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier.

Über kaum ein Thema wird so viel diskutiert wie über die erste Mahlzeit des Tages. Erfahre, warum die richtige Morgenroutine den Unterschied machen kann

Trotz eines üppigen Abendbrots können Sie schon morgens ein Kilo weniger wiegen . Mit diesem einfachen Trick nehmen Sie ab