Hirntraining aus dem Fernen Osten

Wie Bewegung das Gehirn trainiert – in jedem Alter und mit jeder Sportart

Aktiv werden – geistig jung bleiben

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden

Körperliche Aktivität gilt als gesund – und doch setzt uns manchmal eine falsche Bewegung außer Gefecht. Was ist da bloß los im Körper? wdw fragt nach …

Leicht umsetzbare Tipps

Sandra Martin (52) suchte nach dem Tod ihres Mannes Kraft im Qigong – und fand ein neues Leben und auch eine neue Liebe