STARK DURCH DEN WINTERSCHLAF DANK STARKER MIKROBEN

Das hilft, wenn der Darm in Urlaubs-Aufruhr ist

Endlich Ferien – und dann Bauchgrummeln und Durchfall?

Bei Millionen von Deutschen ist die Nachtruhe gestört. Das belastet auf Dauer die Gesundheit. Schon wenige Änderungen im Alltag können den Schlaf verbessern

Licht aus, Augen zu? Schlafgewohnheiten sind vielfältig, bei Menschen wie Tieren. Von Taubenträumen, Multitaskern und Langschläfern.

Die schönste Zeit für eine

Gerade in Zeiten überall verfügbarer Snacks kann der gezielte Verzicht auf Nahrung sich lohnen. Denn er hilft bei der Regeneration der Zellen – so lässt sich etwa die biologische Uhr zurückdrehen