Gärtnern für besseren Schlaf

Zu viel Schlaf kann schaden Mehr ist nicht ...

Beim Pflanzen, Jäten und Gießen stärken wir Muskeln und Gelenke und tun dabei ganz nebenbei etwas für unser Wohlbefinden

Freut nicht nur Rücken und Gelenke

Stressfrei zur eigenen Blütenoase

Thema der Woche: Knochen und Knorpel

Mit 50, 60 und 70 Jahren: Forscher kennen die perfekten Strategien für eine erholsame Nachtruhe – und zwar in jedem Alter