Stundenlang nur joggen oder Bauch, Beine, Po in Form bringen? Das allein genügt nicht, um langfristig etwas für die Gesundheit zu tun. Wer den Körper rundum fördern will, BRAUCHT ABWECHSLUNG BEIM TRAINING

Singen, Musikhören, Tanzen, Trommeln – das ist etwas zutiefst Menschliches. Zwei Theorien der Neuropsychologie versuchen zu erklären, wie Musik auf Hirn, Körper und Geist wirkt.

Gesünder, sportlicher und ein sieben Jahre jüngeres Gehirn

Beim gemeinsamen Musizieren synchronisieren sich Körperfunktionen und Hirnaktivität. Erklärt das, warum Musik uns so stark verbindet?

Unser Gehirn liebt Abwechslung und neue Impulse – ein Leben lang. Wer es regelmäßig fordert, kann seine geistige Leistungsfähigkeit stärken und das Demenzrisiko im Alter senken

Über 200 Jahre alt und immer noch aktuell: wie gut uns die „Leibesübungen“ wirklich tun können