Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
Die innere Uhr tickt in der Pubertät offenbar anders. So werden Teen
Bär, Wolf oder Löwe? Wenn wir wissen, welchem CHRONOTYP WIR ENTSPRECHEN, können wir die Schlafqualität verbessern
Mit 50, 60 und 70 Jahren: Forscher kennen die perfekten Strategien für eine erholsame Nachtruhe – und zwar in jedem Alter
Manchmal läuft einfach nichts rund. Der Kopf ist müde und die Energie scheint wie verpufft. Kein Wunder, denn ein Leben gegen den eigenen Rhythmus bringt uns schnell aus dem Gleichgewicht. Dabei ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden oft ganz nah: Wer gezielt auf den inneren Takt achtet, kann den Tag im natürlichen Fluss meistern.
Zu viel Schlaf kann schaden Mehr ist nicht ...
INTERVIEW
Im Gespräch berichtet Maria über die Auswirkungen auf ihr Leben, den Weg zur Diagnose sowie den Erfolg der Therapie. Mit ihrer Geschichte möchte sie anderen Betroffenen Mut machen, sich professionelle Hilfe zu suchen und über individuelle Behandlungsoptionen zu sprechen, um wieder Lebensqualität zurückzugewinnen.
