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Die besten Tipps für mentale Fitness
Einfache Tipps von unserem Experten
Wer Sport treibt, aktiviert eine stille Armee: Myokine, die das Gehirn schützen und neue Nervenzellen wachsen lassen. Lässt sich dieser Effekt eines Tages auch ohne Training nutzen?
Mit Übungen und einfachen Tipps, die auch Stiftung Warentest empfiehlt
Wer seine Route mit Straßenkarten plant, bringt die ...