UNSERE HERZENSSACHE

Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle

● Gesundheit ● Wellness ● Fitness ● Vorsorge

Rauscht der Blutzucker in den Keller, geht die Stimmung oft gleich mit runter. Wieso die einen friedlich bleiben, wenn das Essen auf sich warten lässt – und die anderen nicht.

DAS FINDEN WIR JETZT SPANNEND

Früher waren es vor allem Frauen, die um jeden Preis einen perfekten Körper haben wollten, erinnert sich Laura-Kolumnistin Pia Ehrlich. Heute ziehen die Männer nach