Je anstrengender eine geistige Arbeit ist, desto unangenehmer fühlt sie sich an. Wer dennoch gerne intensiv nachdenkt, zieht daraus andere Vorteile.

Die besten Tipps für mentale Fitness

Es ist einfacher, als es scheint: Biografien, Backbücher oder Brettspiele können wahre Glücks-Tankstellen sein

Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen

Der Beruf bestimmt einen großen Teil unserer Zeit – und wird immer häufiger zur Belastung. Arzt und Therapeut Dr. Lahmann macht Betroffenen Mut: „Sie sind nicht machtlos! Es gibt viele Möglichkeiten, seine Arbeitssituation zu verändern.“

Der Kunde drängelt, der Chef sowieso: Wenn Aufgaben sich stapeln, ist keine Zeit für Müßiggang? Ein Trugschluss: Wer sich Freiräume schafft, kommt auf bessere Ideen