Ganz leicht zur Ruhe kommen

Ganz leicht zur Ruhe kommen

Ein Besuch im Park kann das Wohlbefinden steigern. Doch was genau macht einen öffentlichen Garten zur Entspannungsoase? Offenbar sind es vor allem Sauberkeit und Pflege.

Ganz leicht zur Ruhe kommen

Stille ist selten geworden, fast ein Luxusgut. Von Schweige-Retreats im Wald bis zu kleinen Micro-Momenten im Alltag – wir zeigen, warum Stille so heilsam wirkt und wie man sie Schritt für Schritt (wieder) ins Leben holt

Die Vorweihnachtszeit ist schön – aber auch voller Trubel. Wie wir jetzt gut für uns sorgen