Ernährung und Leistung – von Kalorien und Risiken. Das Problem RED-S: Relativer Energiemangel im Sport – wenn dem Körper die Energie fehlt. Wissenschaftliche Einblicke & gesundes Abnehmen für Athleten.

Ausgeruht und leicht ins neue Jahr

So bleibt die Wunschfigur kein Traum

Mit köstlichen Schlemmer-Rezepten

Auch wenn die Fitnessindustrie etwas anderes behauptet: Wer durch Sport Körperfett abbauen will, hat es schwer. Unsere Autorin hat bei drei Fachleuten nachgefragt, warum das so ist.

Pure Magie – und zugleich so viel zerstörerische Kraft ...