Gesünder, sportlicher und ein sieben Jahre jüngeres Gehirn

Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung

Gesünder, sportlicher und ein sieben Jahre jüngeres Gehirn

Wer Sport treibt, aktiviert eine stille Armee: Myokine, die das Gehirn schützen und neue Nervenzellen wachsen lassen. Lässt sich dieser Effekt eines Tages auch ohne Training nutzen?

Einfache Tipps von unserem Experten

Gesünder, sportlicher und ein sieben Jahre jüngeres Gehirn