Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen

Sie ist ein wunderbarer Gemütszustand: Freude. Wie wir es schaffen, mehr Glück und Leichtigkeit in unser Leben zu lassen

Regionen haben einen typischen Charakter – und das gilt auch für die Menschen, die dort wohnen: An manchen Orten leben tatsächlich mehr gesellige oder mehr neurotische Menschen als anderswo. Woran liegt das?

Die Therapeutin Anna Lübberding verrät, wie Sie aus dem Stimmungs tief wieder herauskommen

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Wohlfühl-Tipps für trübe Wintertage