machen uns Rohkost, Kräuter-Omelett oder Hirse-Porridge fit für den Tag

schenken wir unserem Körper viel Protein bei wenig Carbs – für eine gute Nachtruhe

Ade, Winter! Die zarten Bärlauch-Blätter bringen mit saftigem Grün und herrlich intensivem Aroma frischen Wind in unsere Küche

Das helle Köpfchen mit dem milden Aroma ist ein gern gesehener Gast auf unserem Teller. Die Röschen sind bekömmlich und herrlich vielseitig

Die erste Ernte schmeckt am Besten

Beim Intervallfasten stellt sich oft die Frage: Was gebe ich meinen Körper in der Essphase? Die Ernährungs-Docs und Dr. Riedl haben die Antwort – mit diesen leckeren Rezepten aus ihrem Buch „Unsere Detox-Formel“ (ZS Verlag)