Dein Eiweiß für den Muskelaufbau muss nicht unbedingt vom Rind oder Huhn stammen. Wir zeigen dir Rezepte mit Protein-Power auf rein pflanzlicher Basis. Tierisch lecker sind sie trotzdem

Gerda Kowalleks Familienleben

Stoppt die Blutzucker-Achterbahn

Das große Interview mit Dr. Matthias Riedl

Was nehme ich anstelle von Trüffel, Safran oder Pinienkernen?

Servieren wir Proteine aus z. B. Räuchertofu, Skyr oder Hähnchen zum Sattwerden