Hinschauen statt wegsehen

Wirkungsvolle Mini-Maßnahmen mühelos nebenbei in den Alltag integrieren

Fit und kräftig dank richtiger Ernährung

Ab und zu einen Namen vergessen ist kein Drama. Doch wenn das Gedächtnis öfter streikt, kann mehr dahinterstecken. Wer früh reagiert und liebevoll hinsieht, kann das Risiko für eine Demenz deutlich senken – bei sich oder Angehörigen

Treiben seelische Belastungen das Altern voran? Vieles deutet darauf hin, dass psychischer Stress im Körper Alterungsprozesse anstößt. Das Gehirn steht als Vermittler im Zentrum des Geschehens.

9 wirkungsvolle Mini-Maßnahmen mühelos nebenbei in den Alltag integrieren