So summen Sie den Stress weg

Einfach entspannt

Thema der Woche: Besser atmen, gesünder leben

Das beruhigt

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Mit diesen einfachen Tricks steigern wir unser Wohlbefinden spürbar

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden