Der Frühjahrsputz ist so gesund!

Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten

Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt

Zurück aus dem Urlaub? Dann geben Sie die Erholung nicht wieder her! Mit diesen Tipps für Körper und Seele bleiben Sie auch nach den Ferien entspannt

Wetterumschwünge gut überstehen

Sich lässig treiben lassen – und nebenbei straffer und flexibler werden? Das geht: Mit diesen smarten Übungen wird jeder Badetag zur erfrischenden Mini-Fitnesseinheit

Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl