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Geniale Stuhl-Gymnastik
Bewegung ist der Schlüssel für ein sel
Sanfte Kreise gegen Verspannungen Sie sitzen gerade auf ...
Diese Mini-Trainingseinheit sorgt für neue Energie und weniger Schmerzen
Gleichgewicht, Koordination und Mobilität sind ab 55 besonders wichtig
Aber nicht zu lange und nicht zu steif! Denn beim Sitzen verlangen wir unserem Rücken täglich einiges ab. Wie wir ihm ein wenig Entlastung verschaffen können
Nun geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen