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Geniale Stuhl-Gymnastik
Bewegung ist der Schlüssel für ein sel
Erst wenn die Zeit der ärmellosen Tops anbricht, erinnern wir uns wieder an unsere Arme. Dabei haben sie unsere Aufmerksamkeit – und ein bisschen Training – jeden Tag verdient
Die besten Übungen
Rausnehmen & aufhängen
Beste Übungen für den Alltag
Die besten Tipps
Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert
