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Training
Das Laufen in der kalten Jahreszeit hat seine eigenen Reize,
Du läufst gewöhnlich maximal 3-mal wöchentlich und möchtest aus Gründen der Gesundheit und des Wohlbefindens auch im Winter im Training bleiben. Dein Programm besteht schlicht und einfach aus unterschiedlich schnellen Dauerläufen
ROLLEN-TRAINING
Michael Ecklmaier ist Sportwissenschaftler beim Radlabor in München. Er fährt selbst Lizenzrennen.
Im Winter bieten sich Skilanglauf und Laufen als ...
VIELE RADSPORTLER BEGINNEN ANFANG NOVEMBER MIT DER VORBEREITUNG AUF DIE KOMMENDE SAISON. EINBLICKE, TIPPS & TRAININGS-PLÄNE.
Wie DONNA-Autorin Nina Berendonk das Langlaufen für sich entdeckt hat