Aufhören oder weiterlaufen?

Laufen macht schlank, fit, klug und gesund. Aber es kann auch zittrige Beine hervorrufen, schwarze Fußnägel und das dringende Bedürfnis, sofort eine Toilette zu finden. Warum? Hier geben Mediziner, Therapeuten und Physiologen Erklärungen und praktische Lösungen für die 20 merkwürdigsten körperlichen Lauf-Phänomene

Wie Psyche und Schmerz zusammenhängen

Immer alles unter Kontrolle

Der Griff zur lindernden Tablette ist nicht immer die beste Lösung. Alternative Therapien können ebenfalls helfen – ohne Nebenwirkungen

Positives Denken macht den Weg aus einer Verletzungsmisere nicht nur leichter, es beschleunigt sogar die Genesung. Wir zeigen, wie du die Kurve kriegst

Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung