Lasst uns das Jahr gemeinsam starten voller Zuversicht und einem besseren Körpergefühl! Wir wollen dieses Jahr nicht verzichten, sondern mit Genuss gesund snacken. Jeder hat mal ein Tagestief und bevor man dann zur Schokolade oder Gummibärchentüte greift, haben wir tolle Alternativen, die viel besser schmecken, schnell und auf Vorrat zubereitet werden können und die ihr ohne Reue genießen könnt. Ob Müsliriegel, Energy-Kugeln oder Smoothies – so startet ihr gesund ins neue Jahr!

Schnell gegen den kleinen Hunger 00 10 std : min PRO PORTION 218 KCAL | 13 G E | 14 G F | 8 G KH ZZGL. 8 STD. RUHEZEIT ZUTATEN FÜR 6 PERSONEN ★ 250 g Sahne ★ 500 g Magerquark ★ 80 g Erythrit ★ Mark vo

Diese Leckerbissen erinnern an Lieblingssüßigkeiten, sind aber viel günstiger selbst gemacht. Ihre wertvollen Zutaten liefern dir neue Energie

Smoothies sind wahre Long Drinks : Denn mit den richtigen Inhaltsstoffen können sie ein langes Leben fördern

gibt´s sättigendes Eiweiß aus Kichererbsen, Ei und Hüttenkäse für den perfekten Start

Wie du aus einfachen Haferflocken vier schnelle Sattmacher mixt, die dir rund um die Uhr neue und gesunde Energie verleihen