Power auf dem Teller – diese Rezepte lassen Sie dank vieler Vitalstoffe auch in stressigen Zeiten schnell auftanken

Satter, schlanker, muskulöser: Diese smarten Rezepte mit einer Extraportion Eiweiß aus Dr. Matthias Riedls Buch „Gamechanger Protein“ sind eine Geheimwaffe für mehr Gesundheit und ein verlässliches Wohlbefinden

Angesagtes „Superfood“ hat in der Regel den Zweitnamen „teuer“. Aber mit der richtigen Wahl im Supermarkt geht gesund auch günstig …

Wer selbst kocht, lebt länger! Diese Rezepte halten Sie fit und vital

Kalte Kartoffeln und Reis zur Linsensuppe – Ernährung, die wirklich guttut

Weniger Zucker, weniger Fett: 6 schlanke Knusper-Rezepte für den Advent