Der „Ernährungs -Doc“ schickt uns schlank & fit ins neue Jahr:

Mit köstlichen Schlemmer-Rezepten

Zum Jahreswechsel gibt es viele motivierende Vorhaben. Diese sollen Menschen helfen, gesünder, ausgewogener, aktiver oder achtsamer in den neuen Abschnitt zu starten. Neben den wohl bekanntesten Veganuary- oder Dry-January-Projekten kommen hier elf weitere Inspirationen.

Rezept-Ideen, die Körper und Seele stärken, den Alltagsstress vertreiben, beleben und einfach guttun – ohne schlechtes Gewissen

Einer der Longevity-Schlüssel

Auf diese 7 Nährstoffe kommt es an