Coach

ES DURCHZIEHT UNSEREN GANZEN KÖRPER in langen Bahnen. Bindegewebe, das Muskeln, Knochen, Nerven und Organe umhüllt. Wer viel sitzt, bekommt es oft zu spüren, denn es will bewegt werden

Schutz vor Stürzen, Diabetes & Co. – warum sich ab sofort regelmäßiges Training richtig lohnt

Effektives Beintraining mit dem Loop Band – ganz einfach zu Hause

Die besten Übungen

Es ist nie zu spät, mit Gewichten und Fitness-Bändern den Körper zu stärken

Die besten Tipps