Du läufst gewöhnlich maximal 3-mal wöchentlich und möchtest aus Gründen der Gesundheit und des Wohlbefindens auch im Winter im Training bleiben. Dein Programm besteht schlicht und einfach aus unterschiedlich schnellen Dauerläufen

Fotos TREVOR RAAB Das Testen von Laufbändern gehört ...

RISIKEN, GESUNDHEIT, LEISTUNG: IM RADSPORT HÄNGEN DAS KÖRPERGEWICHT UND ERFOLGE ZUSAMMEN. ABNEHMEN WIRD DEMNACH TEILS BELOHNT – ABER AUCH OFT GESUNDHEITLICH „BESTRAFT“. DIE FÄLLE, DIE PROBLEME, DIE STUDIEN.

Ein Blick in die Trainingswelt der Besten – zur Inspiration für alle

Wie DONNA-Autorin Nina Berendonk das Langlaufen für sich entdeckt hat

Im Winter bieten sich Skilanglauf und Laufen als ...