Vitalität und Wohlbefinden für Ihre Mitte

Klar, Sex ist kein Leistungssport. Aber eine Körperregion sollten wir trotzdem regelmäßig trainieren, sagt SEX-KOLUMNISTIN SOPHIE ANDRESKY. Und zwar den Beckenboden – für höchstmögliche Höhepunkte

W enn die Blase macht, was sie will, ...

MEHR BEWEGLICHKEIT UND KRAFT

Wir alle wissen: Regelmäßiger Sport kann Rückenschmerzen vorbeugen. Doch was ist, wenn eine Übersäuerung Ursache der Probleme ist?

Fit dank Sport – auch im Alter