Halber Marathon, voller Spaß

Eine spezielle Technik aus Japan macht uns mühelos fit und lässt die Pfunde purzeln

Jeder Sportler, der regelmäßig läuft, kennt das Gefühl, dass die Beine irgendwann einfach nicht mehr wollten. Aber woran liegt’s und wie kann man die müden Glied er davon überzeugen, ihren Dienst wieder aufzunehmen? Wir haben die häufigsten Probleme in den Blick genommen

Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s

Eine speziell entwickelte Technik aus Japan macht mühelos fit und lässt die Pfunde purzeln

TOPFIT AM TAG DES SAISONHIGHLIGHTS

HINTERGRUND: FAHRERTYPEN UND TRAININGS-TIPPS FÜR DIE LANG- UND DIE KURZSTRECKE