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Laufen stärkt nicht nur Herz und Kreisla
Klar, laufen soll in erster Linie Spaß machen. Es schadet aber auch nicht, ein Ziel vor Augen zu haben. Wir sagen, wie du es erreichst, ob Einsteiger oder Profi. Los geht’s!
Eine gute Durchblutung ist das A und O unseres Wohlbefindens. So fördern wir sie
Eine gute Durchblutung ist der Schlüssel zu Energie und Wohlbefinden . Das empfehlen Wissenschaftler, um sie zu fördern
Eine gute Durchblutung ist der Schlüssel zu Energie und Wohlbefinden. Das fördert sie
Wie Bewegung das Gehirn trainiert – in jedem Alter und mit jeder Sportart
Aktiv werden – geistig jung bleiben
