Der 1. Januar ist für viele Menschen der Tag, an dem sie mit guten Vorsätzen einen sportlichen Neustart wagen. Manche fangen mit dem Jahresbeginn mit dem Laufen an, manche steigen nach längerer Pause wieder ein. Wir zeigen, wie’s geht

Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!

Neue Erkenntnisse der Wissenschaft

Kleine Änderungen im Alltag senken unser Infarktrisiko enorm. Worauf kommt es an?

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

Gesunder Körper, fit im Kopf