Raus aus dem Nachmittagstief!

Bei strahlendem Sommersonnenschein ist alles leichter. Wer jetzt mit dem Joggen beginnt, gewinnt sofort an Lebensfreude und Fitness

Gelassen durch den Alltag

WOHLFÜHLEN

So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s

Ziehen, strecken, nachspüren …und einfach wohlfühlen!

Joggen, Sonne und die richtige Ernährung: Wer jetzt mit dem Joggen beginnt, gewinnt sofort an Lebensfreude und Fitness