Für einen achtsamen Start in den Tag

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt

Entspannen und heilen

Der 1. Januar ist für viele Menschen der Tag, an dem sie mit guten Vorsätzen einen sportlichen Neustart wagen. Manche fangen mit dem Jahresbeginn mit dem Laufen an, manche steigen nach längerer Pause wieder ein. Wir zeigen, wie’s geht

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben