Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle

Buchinger, Intervall & Co.

Anders als klassisches Fasten passt sich Intervallfasten flexibel dem Alltag an. Sogar normales Essen ist weiter möglich. Eine basische Ernährung unterstützt das Abnehmen. Worauf es dabei ankommt

Der einst gehypte mediterrane Ernährungsplan ist immer noch angesagt. Aber so belebst du deine mediterranen Mahlzeiten mit frischen Zutaten und einer Prise Küchenraffinesse neu

Mit viel Genuss zum Wunschgewicht

Abnehmen kann so einfach sein