TRAININGSPLÄNE DES MONATS

Von günstig bis teuer, von Stahl bis Carbon und von Abenteuer bis Racing: Im GRAVELBIKE-Testcamp haben wir zwölf Modelle zum Tanz auf dem Schotter gebeten.

Sie sind radikal, sie sind komfortabel, sie gieren nach Speed. Wir haben sechs Downhill-Boliden getestet, gemeinsam mit Worldcup-Racer Stefan Garlicki.

Wenn die Schriftstellerin Dana Grigorcea in ihren Romanen Menschen aufeinandertreffen lässt, setzt sie unvorhergesehene Entwicklungen in Gang. Im Gespräch erzählt sie vom Wechselspiel zwischen Berechnung und Liebe und von der morbiden Lust, sich hinzugeben

Ende September findet in Zürich die Rad-Weltmeisterschaft auf der Straße statt. Wir haben vorab WM-Strecken und Tourenrevier rund um Zürich besucht – und unweit der Großstadt unvermutet einsame Sträßchen und wunderbare Aussichten entdeckt

Die Wirbelsäule ist eine der größten Schwachstellen des Körpers – das betrifft mehr als jede Zweite. Doch wer sich bei Beschwerden richtig verhält, bekommt sie viel schneller in den Griff. Wir sagen, was zu tun ist

Sie sagt nur dieses eine Wort zu dem Mann, der gefühlt gerade einen Kleinlaster stemmt, das Gesicht zerknirscht, die Lippen zusammengepresst, sein Bizeps und seine Brustmuskeln prall vor Anspannung. Immer wenn sie „Atmen!“ sagt, stößt er donnernd Luft aus, atmet dann so tief ein, dass er die Luft des gesamten Raums in sich einsaugt. Sie weiß, wann sie ihm sagen muss, dass er atmen soll. Sie weiß, wie wichtig das für ihn ist. Sie schreit nicht wie ein Fußballtrainer, sondern sagt es gerade so laut, dass er es trotz Trainingsgeräuschen und Musik (Dua Lipa von der Playlist seiner Tochter) hören kann. Es ist ein Kommando, aber ein sanftes.