Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!

Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?

Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

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