Ideale Sitzposition am Computer: Ober-und Unterschenkel sollten einen ...

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Nach der Saison ist für Läufer die ideale Zeit, um an ihren Kraft defiziten zu arbeiten, damit sie im Frühjahr umso schneller durch- starten können

An zwei Stellen geht’s los: Der Bauch rundet ...

Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben

Von der Stärkung der Knochen bis zum Muskelaufbau – die Vorteile von Sprungtraining sind vielfältig. Warum also machen es nicht mehr Frauen?