Perfektes Training für jedes Ziel

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen…

Experte rät zu Sport, Ernährung, Regeneration, Vorsorge und Einstellung

Das Schöne am Laufen ist, dass es so gesund und einfach ist. Mit den besten Tipps und Tricks der RUNNER’S-WORLD-Redaktion wird es sogar noch stressfreier, noch weniger zeitaufwendig, noch preisgünstiger und noch umweltverträglicher, als es ohnehin schon ist

Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung

Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen