Mit Plan läuf t’s besser

Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene

Schmale Pfade und eine traumhafte Kulisse – Trailrunning ist Abenteuer! Wir geben euch Tipps zur perfekten Lauftechnik und den besten Produkten.

Sportliche Aktivitäten sind prima, doch Rasse und Gesundheit spielen dabei auch eine Rolle

Man muss kein großer Sportler sein, um Freude an diesem entspannten Lauftrend aus Japan zu haben

LANGE STRECKEN & VIELE HÖHENMETER ALS ZIEL – ABER WENIG ZEIT IM ALLTAG: TRAININGS-TIPPS UND -PLÄNE FÜR HOBBYSPORTLER – EFFIZIENT ZUR OPTIMALEN RADMARATHON-FORM.

Schwimmen, Radfahren, Laufen: Anfangs wollte unser Leser einfach nur etwas Übergewicht verlieren, inzwischen hat sich daraus eine Triathlon-Leidenschaft entwickelt. So wurde er schlank und sportlich