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Laufen bringt’s: Man wird fit, bleibt schlank
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Fitness-Trend fürs Wohnzimmer
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Gesunder Körper, fit im Kopf