HÖHENTRAINING VOR DER HAUSTÜR

... mediterranes Klima und die feinsten Trails an der Ligurischen Küste – traumhafte Bedingungen für die Traum-Bikes unserer Leser. Mit einer Umfrage haben wir die begehrtesten Modelle der BIKE-Community gesammelt und zum Test ins Trail-Mekka Finale Ligure entführt. Manege frei für das vielseitigste Testfeld des Jahres.

Sie sehe Ihrer Großmutter verblüffend ähnlich, das hörte Melitta Breznik immer wieder. Wer war diese Frau, die in einer psychiatrischen Klinik während der NS-Zeit ums Leben kam? Und wie starb sie? – Eine Spurensuche

Heißhunger-Attacken treten vor allem abends auf, aber auch am helllichten Tag ist man davor nicht sicher. Wie du deine Gelüste auf Süßes und Salziges ganz leicht in den Griff bekommst, verraten wir dir auf den folgenden Seiten

Einfach fit werden, und zwar zwischendurch: Mit dem Pyjama-Pilates-Konzept musst du für knackige Konturen weder deine Wohnung verlassen noch deinen Schlafanzug ausziehen. Die Bewegungen lassen sich ganz easy in den Alltag integrieren und sorgen für Kraft, die aus der Tiefenmuskulatur kommt. Schon 2 Übungen pro Zimmer reichen, um deinen kompletten Body zu trainieren

Darum dreht sich alles: Das Peloton der Tour de France rollt zum 111. Mal hinaus ins Land, um die immer neue Geschichte dieses einzigartigen Radrennens zu schreiben. Die Autoren: 176 Rennfahrer in 22 Mannschaften. TOUR stellt alle Teams und ihre Stars vor

DISC-RENNER UNTER 6,8 KILO